Alerte du 01/08/2022 à 16:18
SOYEZ VIGILANT Amorce d'un épisode caniculaire se poursuivant et se renforçant au cours des prochains jours
Les recommandations :
Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif.
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
Evitez les efforts physiques.
Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool.
Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...)
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.